Dicas de Verão

Dicas para aproveitar o Sol, mas protegendo sempre sua pele:

Como já sabemos o Sol é o principal responsável pelo envelhecimento da pele pelo surgimento do câncer. Com o verão essa exposição piora e com isso os perigos também, por isso devemos aproveitar sim, mais com cuidados básicos que fazem a diferença:

> Usar sempre filtro Solar no mínimo fator 15, porém quanto mais clara sua pele for melhor usar um filtro com FPS 25 ou maior;

Ø      Não adianta querer se bronzear tudo em apenas um dia, o bronzeamento ocorre gradativamente após os primeiros dias de exposição. E a pele leva de 48 a 72 horas para produzir e liberar a melanina (pigmento que dá a cor a pele). Então nada de ficar se expondo no sol isso não vai acelerar o processo, só vai lhe causar danos sérios e irreversíveis a pele.

Ø      Evite exposição ao sol nos horários entre as 10 e 16 horas, esse horários a incidência de raios ultra-violeta B (principais responsáveis pelo surgimento de câncer) é maior;

Ø      Use sempre barracas de praia, chapéu, bonés. Sempre de preferência as cores claras e de tecidos mais grossos , para bloquear a passagem do sol. Lábios e orelhas também merecem cuidados. As maiores incidências de câncer de pele ocorre no rosto;

Ø      Mormaço também queima. Mesmo nos dias nublados use filtro solar.

Na verdade o filtro solar deve ser usado diariamente, hoje estamos sempre expostos a radiações como lâmpadas, computadores e etc, portanto não é só quando se tem sol que devemos estar protegidos com o filtro solar;

Lembre-se que a maior parte de manchas causadas pelo sol só aparecem após alguns anos de exposição, a partir dos 30 anos de idade é onde elas começam a surgir com maior freqüência.

Mas se conseguir seguir essas regras básicas concerteza você terá um verão maravilhoso, cuidando da sua pele no presente e protegendo ela para o futuro.